Wie war der Valentinstag dieses Jahr so? Das Übliche? Blumen? Pralinen? Restaurant? Vielleicht mal wieder Sex? Oder vielleicht mal wieder „Ich liebe dich“?
War es schön, beglückend, prickelnd? Habt Ihr Euch mit Euren Partner verbunden gefühlt?
Wenn die Antwort ja lautet, dann braucht Ihr gar nicht weiterzulesen.
Wenn jedoch die Antwort nein lautet, oder hm… ich weiß nicht so recht, dann lest gern weiter.
Es geht um das Neue. Es geht um Überraschung.
In Langzeitbeziehungen ist Neuheit zu kultivieren, sei es durch Aktivitäten oder Gespräche, der Schlüssel um Verbundenheit und Leidenschaft zu erhalten. Neuheit ist ein starkes Aphrodisiakum (erinnert Ihr euch an die Erregung der ersten Begegnungen mit Eurem Partner? Oder an den Reiz des Verbotenen, Fremden, Neuen bei einem Seitensprung?), aber nicht nur in erotischer oder sexueller Hinsicht, sondern auch, um die Lebendigkeit und die Freude des Miteinanders in der Beziehung zu erhalten.
Das Neue kurbelt Testosteron an, erweckt Neugier, es lädt zur Entdeckung ein und zeigt, dass auch dieser eine Mensch, der uns so bekannt ist, doch etwas Unbekanntes, Fremdes in sich hat: unerzählte Träume, Sehnsüchte, Albernheit, Leichtigkeit oder Überraschungen. Wenn Du etwas Neues über Deinen Partner lernst, sei es etwas Lustiges, Überraschendes, Tiefgründiges oder etwas Verletzliches, dann erlebst Du anregende und stimulierende Widersprüche zwischen kennen lernen (neu und Fremd) und erinnern (bekannt und vertraut).
Kennenlernen ist etwas Unbekanntes, Erinnern ist der Komfort des Wiedererkennens.
Den eigenen Partner als bekannt und familiär und trotzdem mysteriös und schwer fassbar, flüchtig, fremd zu erleben, kann eine starke erotische Spannung erzeugen. Neue Geschichten zu teilen ist ein großartiger Weg das Knistern anzuzünden.
Das funktioniert natürlich nicht mit den üblichen (ermüdenden) Aufforderungen: Wie war dein Tag? Wie war die Arbeit? Was möchtest Du zum Abendessen? Warst Du beim Sport? Und dann wundern wir uns, wenn der Partner sich über Langeweile beklagt.
Mein Vorschlag: ändert die Fragen, (er)findet neue Geschichten.
Hier ein paar Beispiele:
- Eine lebensverändernde Erfahrung war….
- Ein Traum, den ich noch nie erzählt habe, ist…
- Ich fühle mich frei, wenn….
- Wenn ich in das Ohr meines 18-jährigen Ichs flüstern könnte, würde ich sagen….
- Ich werde nie bereuen, dass…
Ich denke, dass was uns zurückhält, mit unserem Partner neue Dinge auszuprobieren, ist die damit verbundene Verletzbarkeit, neben einer dem Menschen immanenten Trägheit. Wir fallen in unsere Routinen, weil es bequem ist, weil es effizient ist, weil wir geringe Gefahr laufen, abgelehnt zu werden.
Die gleiche Fernsehsendung immer wieder zu sehen, immer ins selbe Restaurant zu gehen, Sex immer in der gleichen Position: all das stiftet Sicherheit und Ruhe im Kopf, bietet aber kein Gelände für neue Entdeckungen.
Neue Fragen zu stellen bringt uns an neue Orte und wenn sich das unkomfortabel anfühlt, fremd, seltsam, riskant, peinlich, dann denkt daran: es darf wie ein Spiel sein, tut es spielerisch, denn Spiel gibt uns die Erlaubnis verletzlich zu sein, Spiel ist, wenn Risiko sich sicher und spaßvoll anfühlt. Es erlaubt uns mutig zu sein, neckisch, spielerisch, übermütig, vielleicht sogar subversiv: die Person, der wir in diesem Spiel begegnen, wird uns bestimmt überraschen!
Und hier kommen noch ein paar Anregungen:
- Wenn ich das Wort verboten höre, ist das erste, was mir einfällt…
- Der Mensch, der mir am meisten über Liebe beigebracht hat, war…
- Der Teil meiner Eltern, dem ich am meisten fürchte ähnlich zu werden, ist…
- Das unerwarteste Kompliment, das ich jemals bekommen habe, war…
- Der verrückteste Ort, an dem ich Sex hatte, war
- Eine Lüge, die ich sehr versucht bin, über mich zu erzählen, ist…
Lasst Eurer Fantasie freien Lauf, geht raus aus Eurer Komfortzone, bietet Eurem Gehirn neue Spielwiesen, es wird es euch mit Lebendigkeit und mit Verbundenheit danken, mit Euren Partnern und mit Euch selbst.
Übrigens betrifft alles, was ich hier geschrieben habe, nicht nur Liebespaare, sondern auch Freunde und sogar die Beziehung mit uns selbst!
Ich wünsche Euch eine spielfreudige Zeit.
